La maîtrise de soi c’est se gouverner à tous les points de vue, palpable et non palpable, physique et psychique.
Notre vie entière est construite de traumatismes du moindre au plus intense, du palpable au non palpable ils créent des automatismes qui ont un impact sur notre façon de vivre, parler, bouger, respirer et penser.
Notre méthode, The Reset Goal®, vous guide vers l’identification, la compréhension et la gestion des automatismes et schémas du corps et du mental pour prévenir et réduire la récurrences des blessures (physiques et psychiques).
Contrôler
La Respiration
Comprendre
Le Mouvement
Connecter
Corps & Esprit
L'École en ligne, c'est pour qui ?
De l'éveillé au passionné du bien-être, en passant par le professionnel du sport ou de la santé, que ce soit pour vous-même ou vos clients, élèves, patients ou proches, vous cherchez la méthode pour prévenir et réduire les maux physiques et psychiques et devenir maître de soi.
Il nécessite toutefois d’avoir des connaissances de bases / scolaires en anatomie et d’être prêt à s’investir personnellement, nous sommes convaincus des résultats que le contenu de nos formations vous apporteront mais c’est à vous d’être rigoureux et de faire le travail.
Ne pas prendre le temps pour votre bien-être aujourd'hui, c'est risquer de prendre du temps pour votre maladie demain.
Même méthode et même piliers pour les 5 formations additionnelles qui répondent à des problèmes courants : Maîtriser son sommeil, Prévenir et réduire le mal de dos, Gestion du stress ponctuel et chronique, Rétablir un transit fonctionnel, Booster le système immunitaire. Vous y trouverez de nouveaux outils et exercices ajoutant jusqu'à 2 heures de formation supplémentaires par thème, pour une prévention, gestion et hygiène de vie plus précises et adaptées.
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Cette formation pose les bases d’ une nouvelle hygiène de vie, respiratoire physique et mentale pour mieux prévenir, comprendre et gérer les douleurs / maladies
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Le sommeil représente un tiers de notre vie, il est l’élément fondamental permettant à notre corps et notre cerveau de récupérer. Pourtant il devient parfois
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Vous en avez plein le dos ? Sachez que 80% de la population souffre au moins une fois dans sa vie d’un mal de dos.
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Nous sommes un animal dont le stress est un élément naturel, fait pour notre survie. Une vie sans stress n'est donc pas possible, cependant aujourd'hui
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Du ballonnement à la constipation occasionnel ou chronique en passant par la rage au ventre et aux nœuds dans le ventre, nombreux sont les problèmes
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La fin des vacances, la reprise du travail, le changement de saison… tous ces facteurs qui impactent notre système immunitaire nous laissant ainsi une cible
Un seul paiement, accès à toutes les formations
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