Maîtrise de soi & Prévention des blessures physiques et psychiques

La 1ère école en ligne pour instaurer une nouvelle hygiène de vie, respiratoire, physique et mentale. Comprenez comment prévenir et gérer les douleurs qu'elles soient physiques ou psychiques.

Commencer maintenant
Formation du trimestre dans l'Ecole en ligne

Gestion du stress ponctuel et chronique

Nous sommes un animal dont le stress est un élément naturel, fait pour notre survie. Une vie sans stress n'est donc pas possible, cependant aujourd'hui nous créons du stress pour des choses qui ne dépendent pas de notre survie. C’est ce que nous apprenons à gérer dans cette formation avec la méthode The Reset Goal®.
To access this content, you must purchase Abonnement trimestriel or Abonnement mensuel.

The Reset Goal®, c'est quoi ?

La maîtrise de soi c’est se gouverner à tous les points de vue, palpable et non palpable, physique et psychique. Mal de dos, blessures, stress, anxiété... des traumatismes courant de l’homme moderne. En résulte des automatismes du corps et du mental, la solution pour les prévenir et/ou les identifier et modifier se trouve dans la connaissance et la maîtrise de soi.

The Reset Goal® c'est la méthode préventive qui réunit les outils nécessaires pour comprendre le fonctionnement des automatismes du corps et du mental, dans le but de prévenir les blessures, en améliorer la gestion et en réduire la récurrence.
Lire plus

Les trois piliers de la méthode

Contrôler

La Respiration

“Une force méconnue que chacun porte en soi : savoir respirer. La fonction respiratoire est de toutes les grandes fonctions de l’organisme, la seule sur laquelle notre volonté ait une action.” Dr. René Lacroix

Comprendre

Le Mouvement

Notre vie moderne, intellectuelle et sédentaire nous fait oublié la première fonction de notre corps : le mouvement. Douleurs et blessures se créent de part les traumatismes physiques ou psychiques subis et l’ignorance des prérequis nécessaires à nos activités.

Connecter

Corps & Esprit

La respiration c’est le pont entre le corps et l’esprit, la mobilité c’est la compréhension et l’amélioration de ses capacités articulaires. La connexion corps et esprit est l’étape finale pour se recréer et se maîtriser.

Découvrir les bienfaits

Rejoignez l'Ecole en ligne

Découvrez en détail la méthode et chacun de ses piliers grâce à la formation initiale. Cette formation pose les bases d’une nouvelle hygiène de vie, respiratoire physique et mentale pour mieux prévenir, comprendre et gérer les douleurs / maladies qu'elles soient physiques ou psychiques.
Chaque trimestre la méthode s’adapte à un mal-être, condition ou pathologie ciblé.e. Vous y trouverez de nouveaux outils et exercices ajoutant jusqu'à 3 heures de formation supplémentaires.

Formez-vous à votre rythme
Nouvelle formation chaque trimestre
Techniques inédites
Espace membre personnalisé
Commencer maintenant

Ils en parlent mieux que nous

Emilie Crouton

Professeur de Yoga

"Je suis professeur de yoga certifiée et j'ai pu suivre la formation initiale The Reset Goal. Cette formation très riche en contenu, technique tout en étant accessible, m'a permis d'approfondir mes compétences en pranayama - maitrise du souffle - mais également compléter mes connaissances liées à mon corps et cette connexion si importante entre notre mental et notre corps, si peu souligné dans d'autres formations. Elle m'est bénéfique tant personnellement que lors de mes enseignements pour mes élèves.
Gladys est une personne à l'écoute, bienveillante, et très compétente sur ce qu'elle nous apporte.
Le contenu de cette formation me parait nécessaire à tous, afin de pouvoir mieux se comprendre au delà d'une pratique quotidienne, et surtout prévenir des risques futurs sur notre corps.
Merci pour cette formation !"

Emiyoga

Anne Guil

Magnétiseuse Energéticienne

Je suis vraiment ravie d'avoir découvert la formation proposée par The reset goal. Comme l'a mentionné Gladys dans son cours, nous avons seulement un kit d'articulations pour toute notre vie, donc il est crucial d'en prendre soin. Après avoir suivi cette formation, je me rends compte que j'aurais dû m'en préoccuper bien avant. Atteinte d’une capsulite de l’épaule, les exercices de Gladys m’ont permis de reprendre confiance en moi et d’amorcer enfin ma rééducation.

Par ailleurs, depuis que j'ai commencé à suivre cette méthode, j'ai remarqué des améliorations significatives sur ma respiration et mon moral.

Les vidéos permettent de reproduire facilement les exercices et cela en fait donc un cours en ligne accessible à tous. Mieux se comprendre, mieux comprendre les besoins de son corps, voilà ce qu’offre aussi ce cours en ligne.

En tant que Magnétiseuse Energéticienne et formatrice, j’y ai également trouvé un bon complément à mes exercices d’ancrage du matin et je recommande ce cours à toute personne qui veut prendre soin d’elle et de son bien-être.

Détente Energie
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram